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100세 시대, 더욱 활기차고 건강하게
기사입력: 2018/06/08 [15:01] 최종편집:
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▲  무예신문

아산시보건소(소장 김은태) 배방건강생활지원센터는 지난 5월 24일부터 ‘제1기 활기찬 100세 교실’을 운영하고 있다.

주로 가정에 머물러 활동량이 적은 노인은 건강관리가 취약하고, 우울감도 높아서 노인의 바깥활동은 건강에 매우 중요한 영향을 끼친다. 이에 자칫 소외감에 빠질 수 있는 노년기에 정서적 지지를 강화해주고 혈압·혈당 콜레스테롤 측정 후 비교분석을 통한 맞춤형 건강관리로 스스로 건강관리를 지속적으로 실천할 수 있도록 하고 있다.

이에 오는 7월 26일까지 매주 화ㆍ목요일 주2회 진행되는 건강교실은 노인의 특성과 연령층에 맞춘 만성질환관리, 한의사가 알려주는 중풍예방, 노인인권, 웰다잉 건강교육과 스트레스 웃음치료, 노래교실, 다도와 예절 등으을 접목 프로그램을 운영한다.

또한 어르신 낙상예방을 위한 근력운동, 운동기구를 이용한 다양한 신체활동을 통해 흥미롭게 운동을 즐길 수 있도록 구성했다.

프로그램 참여하고 있는 한 어르신은 “집에만 있어서 외로웠는데 보건소에서 건강관리도 해주고, 나와 비슷한 친구들과 같이 이야기도 하고, 재미있게 웃을 수 있는 시간을 만들어 주어 너무 고맙다”고 전했다.
장민호 기자 장민호 기자의 다른기사 보기 필자의 다른기사 보기
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